3月

ご無沙汰してます

新型コロナウィルス・・・

トイレットペーパー、ティッシュペーパーが無かったり

最近ではひきわり納豆やカップラーメンが品薄だったり

学校が休校、テレワーク、時間差出勤などなど

ストレス抱えてないですか?

お身体やお肌もストレス抱えていることでしょう

そんなときは愚痴を吐いても構いません

ご来店お待ちしてます

深呼吸

おはようございます

師走

12月

年末

これだけでも、気持ちが焦ってしまいます

そのうえ、寒さで身体が硬く丸くなっていませんか?

一度、空に向かって伸びをして、深呼吸してみてください

大きく鼻から4秒で吸って、口から細く長く8秒で吐く

気持ちが楽になると思います

是非!!やってみてくださいね